Swiss ball, ballon de gym
Envie d’adopter une posture parfaite au travail ? Laissez vous tenter par nos fitballs ergonomiques et confortables. Ce ballon, à la fois léger et ajustable, est idéal pour se muscler et faire de l’exercice physique, tout en maintenant une bonne position du dos durant la journée.
Swiss Ball au bureau
Ballon de gym : acheter en ligne
De quoi est fait le Swiss ball ?
Est-ce bon de travailler sur un ballon ?
Le Swiss ball est proposé en 2 tailles de ballon pour s’adapter à la morphologie de l’adulte. Ce produit est à la fois esthétique et très utile au quotidien.
Bien que la position parfaite n’existe pas, il y a cependant quelques bonnes pratiques d’utilisation de la gym fitball pour réussir à se muscler le dos, qu’il faut adapter pour chaque utilisateur.
Quelle taille de ballon de gym choisir ?
Voici les bons gestes essentiels pour bien s’installer sur le ballon :
Pour obtenir le réglage parfait d’assise, il faut choisir la taille de ballon qui convient à sa morphologie et gérer si le ballon est assez gonflé (une pompe est livrée avec le Swiss Ball).
Comment utiliser un ballon de gym au bureau ?
Il y a une distance à respecter entre le corps et le bureau ou la table, qui dépend essentiellement de la longueur et de la position des bras.
La hauteur ainsi que le placement des bras doivent être dans une position confortable pour utiliser la souris et le clavier.
La position idéale de tenue n’interdit pas les mouvements naturels du corps. En effet, le fait de tenir une position trop longtemps vous donnera des courbatures. Le fit ballon, c’est le produit idéal pour faire du sport au bureau. Il existe de nombreux exercices de gym ball faciles à réaliser.